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论坛首页 » 医疗健康 » 百病皆生于气

身体是革命的本钱!
6/18/2013

老黄
老黄
Posts: 447


气与寿命:

1、经常自己找气生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-50岁;
2、经常受别人气的人,叫佣人,一般活50-60岁;
3、经常自我生气,也常气别人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70岁;
4、经常让别人生气,自己却不太生气的人,叫伟人,如毛泽东,一般活80岁左右;
5、不论别人怎么气你也能淡然处之,叫高人,如朱德、邓小平,一般活90岁左右;
6、从不气别人,自己也不生气,叫真人,如太乙真人、孙思邈、张学良,一般能活百岁或以上!

结论:百病皆生于气!
消气法(分九个层次,逐级提升):
1.倾诉;2.回避;3.运动 ,4.娱乐;5.想得开;6.自己想适合自已的方法;7.换位思考;8.放得下;9.提高境界!

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6/18/2013

Francis Yin
Francis Yin
Administrator
Posts: 2756


当真人还是有点难啊: 不气别人, 自己也不生气!
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6/30/2013

随缘
随缘
Posts: 16


向真人大师看齐哈
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6/30/2013

Gordon
Gordon
Administrator
Posts: 1281


欧洲科学家发现,发脾气、发泄负面情绪,是保持长期健康的关键。德国的研究数据显示,脾气暴躁的意大利人和西班牙人,要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名,但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。

  德国耶拿大学的专家分析了超过6000名患者的案例,发现喜欢把焦虑隐藏在心底的人,会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态,将会导致高血压,并可能引发多种慢性疾病,如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》。

  专家指出,那些喜怒不形于色的人,会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点似乎能够控制恐惧,而且很有自我保护意识。他们不愿冒险,总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务,他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”

  尽管自我克制情绪的人患病几率更高,但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。专家解释:善于克制自己的人都非常自律,他们有更强的动力去改变生活方式,从而重获健康。

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7/1/2013

红叶
红叶
Administrator
Posts: 3239


逐渐发现并减少生气的原因是关键!
内因是最重要的。
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7/1/2013

Francis Yin
Francis Yin
Administrator
Posts: 2756


善于克制, 表面不发脾气, 可能心理在气, 也就是说可能在气自己:这更危险,还不如发作出来!

我理解这篇文章中的所谓“真人"是自己也不气;要做到这一步才叫“真人”!
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